दो बच्चों की मां फिटनेस कोच ने बताया उसने कैसे सी-सेक्शन के बाद वापस पाए ऐब्स

दो बच्चों की मां फिटनेस ट्रेनर ज़ो मोदगिल ने बताया है कि कैसे सी-सेक्शन के बाद उन्होंने ऐब्स वापस पाए हैं। उन्होंने बताया कि उन्होंने रिकवरी के उन कामों को करके कोर स्ट्रेंथ वापस पाई जिन्हें 'उबाऊ' माना जाता है। बकौल ज़ो, उन्होंने फिर से सही तरीके से सांस लेना सीखा और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को फिर ऐक्टिव किया।