दिन में अधिक सोने की है आदत तो तुरंत बदल लें इसे, वरना इस खतरनाक बीमारी के हो सकते हैं शिकार

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में छपे लेख के मुताबिक, दिन में ज़्यादा सोने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। लेख में बताया गया है कि दिन में रोज़ाना 90 मिनट सोने का संबंध स्ट्रोक जबकि 120 मिनट रोज़ाना सोने का संबंध डिमेंशिया के बढ़ते खतरे से है। बकौल लेख, दिन में नींद की झपकी से ताज़गी मिल सकती है।