दिल के डॉक्टर ने बताया डिनर के बाद कौनसी 4 चीज़ें खा-पी सकते हैं

कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर हरेश मेहता ने बताया है कि डिनर के बाद कौनसी 4 सेहतमंद चीज़ें खा सकते हैं। उन्होंने बबूने के फूल की चाय, हल्दी वाला पानी, नट्स (अखरोट या बादाम) और नींबू-अदरक की चाय के सेवन की सलाह दी है। मेहता ने सलाह दी कि सोने से कम-से-कम 2 घंटे पहले डिनर खत्म करने की कोशिश करें।