दिल के लिए कैसे फायदेमंद है उपवास?

फोर्टिस (मुंबई) के डॉक्टर प्रशांत पवार ने बताया है कि उपवास दिल के लिए फायदेमंद है। उन्होंने कहा, "आमतौर पर इंसान का शरीर ग्लूकोज़ का इस्तेमाल करता है...लेकिन उपवास से इंसुलिन का लेवल घटने से शरीर कीटोन्स का इस्तेमाल करने लगता है...जो दिल के लिए फायदेमंद है।" बकौल डॉक्टर, उपवास से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहते हैं।