दही के पानी को न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया 'हेल्थ के लिए लिक्विड गोल्ड', कैसे करें उपयोग?

क्लिनिकल ऐंड स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट रजत जैन ने दही के पानी को स्वास्थ्य के लिए 'लिक्विड गोल्ड' बताया है। उन्होंने कहा, "इसमें हाई-क्वॉलिटी प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, ज़िंक, कॉपर और प्रोबायोटिक होता है...यह हृदय, नसें, हड्डियों, पेट, मांसपेशियों और त्वचा के लिए अच्छा होता है। अब से इसे या तो दही में दोबारा मिला दें या पी जाएं, बर्बाद न करें।"