नींद से जागने के तुरंत बाद ज़मीन पर नहीं रखने चाहिए पैर, डॉक्टर ने बताई वजह

नींद से जागते ही शरीर पैरासिम्पैथेटिक से सिम्पैथेटिक सिस्टम में शिफ्ट करता है। न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर विनीत बंगा के अनुसार, तुरंत ज़मीन पर पैर रखने से ब्लड प्रेशर असंतुलित हो सकता है जिससे चक्कर या भ्रम की स्थिति बनती है। 30-60 सेकेंड बिस्तर पर बैठकर सांस लेने से वेगस नर्व संतुलित रहती है और शरीर सुरक्षित रूप से सक्रिय होता है।