नाखून बताते हैं शरीर में किस न्यूट्रिशन की है कमी

डायटीशियन रमिता कौर ने बताया है कि नाखूनों से पता लगाया जा सकता है कि शरीर में किस न्यूट्रिशन की कमी है। बकौल कौर, बार-बार नाखूनों का टूटना शरीर में आयरन की कमी व सफेद दाग ज़िंक की कमी बताते हैं जबकि क्‍यूटिकल्‍स के निकलने का मतलब बायोटिन की कमी है। नाखूनों का पीला/काला पड़ना फंगल इंफेक्‍शन के लक्षण हैं।