न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया, इन 5 चीज़ों से हड्डियां हो सकती हैं कमज़ोर

न्यूट्रिशनिस्ट अंजली मुखर्जी ने बताया है कि 5 चीज़ों को खाने से हड्डियां कमज़ोर हो सकती हैं। उन्होंने बताया कि जानवरों से प्राप्त प्रोटीन खाने से शरीर में कैल्शियम व अन्य चीज़ों का अवशोषण रुक जाता है। उन्होंने बताया कि सॉफ्ट ड्रिंक अधिक पीने, तंबाकू, कैफीन अधिक लेने और एक्सरसाइज़ ना करने से भी हड्डियां कमज़ोर हो सकती हैं।