न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया औरतों की सेहत को ज़्यादा चीनी खाने से होते हैं कौनसे 8 नुकसान

न्यूट्रिशनिस्ट नेहा परिहार ने बताया है कि ज़्यादा चीनी के सेवन से औरतों में हॉर्मोनल इम्बैलेंस, वज़न व मोटापा, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, पेट की समस्याएं, त्वचा की दिक्क्तें, मूड डिसऑर्डर्स, प्रजनन संबंधी समस्याएं और पोषक तत्वों की कमी जैसे खतरे हो सकते हैं। उन्होंने कहा कि ज़्यादा चीनी से कैल्शियम व आयरन जैसे विटामिन और खनिजों की कमी हो सकती है।