न्यूरोलॉजिस्ट ने बताया नींद से जुड़ी 3 गलतफहमियों को सच मानकर अपनी उम्र घटा रहे हैं आप

अपोलो हॉस्पिटल के सीनियर न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर सुधीर कुमार के मुताबिक, नींद से जुड़ी 3 गलतफहमियों को सच मानकर लोग उम्र घटा रहे हैं। उन्होंने कहा, अगर कोई तेज़ खर्राटे लेता है तो यह 'ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया' का संकेत हो सकता है, बुज़ुर्गों को नींद की ज़रूरत पहले जितनी होती है और शराब नींद की क्वॉलिटी पूरी तरह बिगाड़ देती है।