न्यूरोसाइंटिस्ट ने बताई वे 3 आम आदतें जो कमज़ोर कर रही हैं याददाश्त

न्यूरोसाइंटिस्ट रॉबर्ट डब्ल्यूबी लव ने याददाश्त कमज़ोर करने वालीं 3 आम आदतें बताई हैं। उन्होंने कहा कि जागने के तुरंत बाद कॉफी पीना, आधी रात को जागकर फोन देखना और रात को सोने से पहले टीवी देखना- ये ऐसी आदतें हैं जो याददाश्त को बुरी तरह प्रभावित करती हैं। उन्होंने बेडरूम में टीवी न लगाने की सलाह दी है।