प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स युवाओं की नींद को कर रहे हैं कम: स्टडी

टोरंटो विश्वविद्यालय की स्टडी के अनुसार, प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स लेने वाले 16-30 वर्ष के युवाओं में रात में 5 घंटे या उससे कम सोने की संभावना दोगुनी से अधिक होती है। विश्वविद्यालय के फैक्टर-इनवेंटाश फैकल्टी ऑफ सोशल वर्क में असिस्टेंट प्रोफेसर काइल टी. गैन्सन के मुताबिक, सप्लीमेंट्स नींद बाधित कर सकते हैं क्योंकि इनमें कैफीन/उत्तेजक जैसे तत्व उच्चस्तर में होते हैं।