बिना दवाइयों के एक महीने में कंट्रोल हो सकता है थायरॉइड, योगा एक्सपर्ट ने बताएं तीन टिप्स

योगा एक्सपर्ट मल्लिका के मुताबिक, थायरॉइड को बिना दवाइयों के भी एक महीने में कंट्रोल किया जा सकता है। इसके लिए रोज़ गले पर तेल से हल्की मसाज करें, सुबह धनिया पानी पिएं और रोज़ाना योग करें। उनका कहना है कि अगर ये तीनों उपाय लगातार किए जाएं तो थायरॉइड से जुड़ी समस्याओं में सुधार देखने को मिल सकता है।