बारिश में वॉक न कर पाने वालों के लिए फिटनेस एक्सपर्ट ने बताई आसान होम एक्सरसाइज़

फिटनेस एक्सपर्ट रवि पाल ने बारिश के मौसम में वॉक न कर पाने वालों के लिए घर पर किए जाने वाली आसान एक्सरसाइज़ बताई हैं। उन्होंने कहा, "ऐसे मौसम में बाहर जाने की जगह घर पर ही स्पॉट जॉगिंग और जंपिंग जैक्स कर सकते हैं।" बकौल रवि, माउंटेन क्लाइंबर एक कार्डिओ एक्सरसाइज़ है और पुश-अप्स से मांसपेशियां मज़बूत होती हैं।