मीठा खाने से 5 मिनट पहले 1 चम्मच विनेगर पीने से 20% तक कम हो सकता है शुगर स्पाइक: डॉक्टर

डॉक्टर रवि के गुप्ता ने बताया है कि जब हम मिठाई खाते हैं तो हमारा ब्लड शुगर स्पाइक (बढ़ता) होता है। डॉक्टर के मुताबिक, एक स्टडी में पता चला है कि कुछ भी मीठा या कार्बोहाइड्रेट खाने से 5 मिनट पहले अगर एक चम्मच विनेगर (10 ग्राम) पिया जाए तो यह शुगर स्पाइक को 20% तक कम कर सकता है।