मीठा भी खाया और 40 किलो वज़न भी घटाया, जानें क्या था आशीष चंचलानी का वेट लॉस सीक्रेट

यूट्यूबर आशीष चंचलानी ने पिछले साल 6-महीने में 40-किलोग्राम वज़न कम किया था और उन्होंने वेट लॉस करते समय मीठा भी खाया। उनका मानना है कि आप क्या और कितना खा रहे हैं, यह मायने रखता है। उन्होंने डाइट में प्रोटीन-फाइबर वाली चीज़ों को शामिल किया और उन्हें रूटीन से खाना शुरू किया। वह बाहर का खाना नहीं खाते थे।