मौसम बदलने पर शरीर को तैयार करते हैं व्रत: नवरात्र व्रत पर डाइटीशियन सोनिया नारंग

मशहूर डाइटीशियन सोनिया नारंग ने एक पॉडकास्ट में 'नवरात्र व्रत के फायदे' के बारे में बात करते हुए बताया है, "सर्दी से गर्मी और गर्मी से सर्दी के बीच ही नवरात्र के व्रत और रोज़े आते हैं।" उन्होंने आगे बताया, "मौसम में होने वाले बदलाव से पहले यह व्रत और रोज़े शरीर को तैयार करने में मददगार साबित होते हैं।"