मल त्याग का समय भी बताता है सेहत का हाल, जानिए कैसे

एक अध्ययन के मुताबिक, मल त्याग का समय पाचन और समग्र स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दे सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जागने के एक घंटे के भीतर मल त्याग करने वालों का पाचन तंत्र सही माना जाता है। अगर इसमें देरी होती है तो यह अनियमित खान-पान/स्लीप साइकल में व्यवधान के कारण होता है।