महिलाओं के लिए ज़्यादा फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट: स्टडी

अमेरिका में वर्जीनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट महिलाओं के लिए ज़्यादा फायदेमंद हो सकते हैं। शोध के मुताबिक, लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बहुत कम भूख लगती है। बकौल शोध, यह प्रभाव घ्रेलिन नामक हार्मोन के कारण होता है।