रात के समय गर्मी बढ़ने से लोगों की नींद पर क्या प्रभाव पड़ता है?

'क्लाइमेट सेंट्रल ऐंड क्लाइमेट ट्रेंड्स' की स्टडी के मुताबिक, रात में तापमान बढ़ना नींद की गुणवत्ता और अवधि को प्रभावित करता है। कम नींद से शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य और सोचने-समझने की क्षमता प्रभावित होती है और मृत्यु का खतरा भी बढ़ जाता है। गर्म रातें विशेष रूप से बुजुर्गों और समाज के कमज़ोर वर्ग के लिए ज़्यादा मुश्किल होती हैं।