रोज़ाना 11 मिनट अधिक सोने से घट सकता है हार्ट अटैक का खतरा: स्टडी

यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक वैश्विक अध्ययन के अनुसार, रोज़ाना 11-मिनट अधिक सोने से दिल का दौरा पड़ने की संभावना काफी कम हो सकती है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि प्रतिदिन 4.5 मिनट तेज़ चलना और 50 ग्राम अतिरिक्त सब्ज़ियां खाने से भी हृदय संबंधी गंभीर बीमारियों से लगभग 10% तक बचा जा सकता है।