रोज़ाना 8-9 गिलास पानी पीने से वज़न को कम करने में मदद मिलती है: डायटीशियन

डायटीशियन श्रेया गोयल ने बताया है कि रोज़ाना 8-9 गिलास पानी पीने से वज़न को कम किया जा सकता है। उन्होंने बताया कि पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है, मेटाबॉलिज़्म बूस्ट होता है और भूख भी कंट्रोल रहती है। बकौल रिपोर्ट्स, प्रोसेस्ड फूड और बेकरी वाले फूड नहीं खाना चाहिए क्योंकि इन्हें खाने से वज़न तेज़ी से बढ़ता है।