वज़न बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करने चाहिए हाई कैलोरी फ्रूट: डॉक्टर

'साइंस ऐंड आर्ट ऑफ लिविंग' के संस्थापक डॉक्टर बिमल छाजेड़ के मुताबिक, वज़न बढ़ाने के लिए डाइट में हाई कैलोरी फ्रूट का सेवन करना चाहिए। वज़न बढ़ाने के लिए रोज़ाना मैंगो शेक पीना चाहिए जिसमें मौजूद नेचुरल फाइबर बॉडी को एनर्जी देते हैं। इसके अलावा केला, अंगूर और चीकू हाई कैलोरी फ्रूट हैं जो वज़न बढ़ाने में मददगार हैं।