शरीर में मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों में आने लगते हैं क्रैम्प, बढ़ती है कमज़ोरी: डॉक्टर

आकाश हेल्थकेयर में असोसिएट कंसल्टेंट (इंटरनल मेडिसिन) डॉक्टर अंकित टुटेजा ने बताया है कि मैग्नीशियम एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है जिसकी शरीर को कम मात्रा में ही लेकिन ज़रूरत है। उन्होंने कहा कि मांसपेशियों को हेल्दी रखने में मैग्नीशियम अहम किरदार निभाता है और शरीर में इसकी कमी से मांसपेशियों में क्रैम्प आने लगते हैं, कमज़ोरी और थकावट बढ़ने लगती है।