साइड इफेक्ट कम से कम करने के लिए क्या है मल्टीविटामिन लेने का सही समय?

डॉक्टर विकास कुमार ने मल्टीविटामिन खाने का सही समय बताया है ताकि उनका अब्ज़ॉर्प्शन सही तरीके से हो और साइड इफेक्ट कम-से-कम हो। उन्होंने कहा, "विटामिन बी/बी-कॉम्प्लेक्स को सुबह में खाली पेट…विटामिन सी को दिन के किसी समय…और विटामिन डी को भी दिन के किसी समय लेने की सलाह दी जाती है।" बकौल डॉक्टर, मैग्नीशियम सप्लीमेंट रात में लेना चाहिए।