सुबह 9 बजे से पहले कॉफी पीना होता है हानिकारक, जानें कॉफी पीने का सबसे सही समय

मनीकंट्रोल की रिपोर्ट के अनुसार, सुबह 9 बजे से पहले या खाली पेट कॉफी पीने से कॉर्टिसोल और पेट में एसिड का स्तर बढ़ सकता है जिससे एंग्ज़ाइटी, सीने में जलन और अपच की समस्या हो सकती है। रिसर्च के अनुसार, उठने के करीब 90 मिनट बाद पानी पीने और हल्का नाश्ता करने के बाद कॉफी पीना बेहतर रहता है।