सद्गुरु ने बताया नहाने का सही तरीका

सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया है कि शरीर पर पहले ठंडा पानी डालने से इसकी गर्मी सिर में चली जाती है जिससे मस्तिष्क प्रभावित होता है। उन्होंने बताया कि नहाते समय सबसे पहले सिर पर पानी डालना चाहिए और अगर बालों को नहीं धोना है तो थोड़े से ठंडे पानी से सिर के बीच के हिस्से को गीला करना चाहिए।