सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है भूख?

विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में भूख बढ़ने की वजह हार्मोनल बदलाव, कम धूप, नींद, ऐक्टिविटीज़ और दिनचर्या में परिवर्तन है। इस दौरान भूख बढ़ाने वाला घ्रेलिन हार्मोन और पेट भरा होने का संकेत देने वाला लेप्टिन प्रभावित हो सकते हैं। मीठा, तला-भुना और ज़्यादा कैलोरी वाला खाना खाने की इच्छा भी बढ़ती है। कम एक्सरसाइज़ के कारण वज़न बढ़ने का खतरा रहता है।