सरकार ने बताईं डायबिटीज़, हाइपरटेंशन, कैंसर, किडनी व लिवर की बीमारियों से बचने की 3 आदतें

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने डायबिटीज़, हाइपरटेंशन, कैंसर, किडनी और लिवर की बीमारियों से बचने में मदद करने के लिए 3 आसान आदतें बताई हैं। सरकार ने कहा है कि हेल्दी डाइट, रोज़ाना 30 मिनट का शारीरिक व्यायाम और 8 घंटे की नींद वाली दिनचर्या लोगों को इन बीमारियों से दूर रहने में मदद करती है।