हृदय रोगों से बचाव के लिए क्या कदम उठाने चाहिए?

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने हृदय रोगों से बचाव के लिए कुछ कदम सुझाए हैं। इनमें अच्छी नींद लेना, धूम्रपान या तंबाकू का सेवन न करना, ऐक्टिव रहना व नियमित रूप से कसरत करना, संतुलित आहार लेना और शराब का सीमित सेवन करना शामिल है। मंत्रालय ने कहा, "आज के छोटे-छोटे कदम से भविष्य में बेहतर स्वास्थ्य मिल सकता है।"