क्या खाने के लिए अच्छे होते हैं फ्रोज़न फ्रूट्स?

रजिस्टर्स डाइटीशियन सोफिया वाइटफील्ड्स के अनुसार, पोषक तत्वों के मामले में फ्रोज़न फ्रूट्स कुछ मायनों में 'बेहतर' होते हैं। उन्होंने कहा, "फल-सब्ज़ियां पक जाने पर तोड़ी जाती हैं...ताज़े फल-सब्ज़ियां कुछ दिन टिकते हैं...उन्हें 0°F पर लगातार स्टोर किया जाए तो वे (उनके पोषक तत्व) बने रहते हैं।" हालांकि, एक न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा कि कुछ पैक्ड चीज़ों में प्रिज़र्वेटिव होते हैं।