दाल, राजमा, छोले में मिलाएं 4 चीज़ें तो नहीं होगी गैस-ब्लोटिंग, न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने दाल, राजमा और छोले खाकर होने वाली गैस और ब्लोटिंग की समस्या से बचने के लिए इनमें 4 चीज़ें मिलाने की सलाह दी है। महाजन ने कहा, "अगर आप दाल, राजमा या छोले को हींग, काली मिर्च, अदरक और लौंग के साथ पकाते हैं तो यह गैस और ब्लोटिंग (पेट फूलना) को कम कर सकता है।"