लहसुन, अदरक और हल्दी को पकाकर खाना चाहिए या कच्चा? प्रसिद्ध डॉ. एसके सरीन ने दिया जवाब

मशहूर डॉक्टर एसके सरीन ने लहसुन, अदरक और हल्दी को पकाकर खाने के बजाए कच्चा खाने की सलाह दी है। उन्होंने कहा कि इन्हें कच्चा खाना काफी फायदेमंद होता है और इसे नींबू के साथ खा सकते हैं। गौरतलब है, लहसुन बीपी और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करता है जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है।