क्या है बीपी चेक करने का सही समय?

मेयो क्लिनिक के अनुसार, बीपी के मरीज़ों को दिन में दो बार अपना ब्लड प्रेशर चेक करना चाहिए। ब्लड प्रेशर सुबह के समय नाश्ते से पहले या नाश्ते के दो घंटे बाद चेक करना चाहिए और खाने के तुरंत बाद बीपी नहीं चेक करना चाहिए। वहीं, कैफीन का सेवन, एक्सरसाइज़ और स्मोकिंग करने के बाद बीपी नहीं चेक करना चाहिए।