डॉक्टर ने बताया कोलन कैंसर से बचने के लिए वह रोज़ कौनसी 5 चीज़ें खाते हैं

अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, अत्यधिक शराब, लगातार तनाव और खराब नींद की वजह से लोगों में कोलन कैंसर का खतरा बढ़ रहा है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. जोसेफ सलहब ने बताया कि कोलन कैंसर से बचने के लिए वह रोज़ाना ब्रोकली, पत्तागोभी और फूलगोभी जैसी सब्ज़ियां, दही और ओट्स, मेवे, फल और एवोकाडो का सेवन करते हैं जिससे आंतों की सेहत बेहतर होती है।