पर्याप्त पानी पीकर घटाया जा सकता है वज़न, हेल्थ मिनिस्ट्री ने दी जानकारी

केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने X पर पोस्ट कर बताया है कि वज़न नियंत्रण में सही हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है। मंत्रालय ने कहा कि पर्याप्त पानी पीने से शरीर की थकान और कमज़ोरी कम होती है। मानव शरीर का लगभग 60 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना होता है इसलिए वज़न घटाने के लिए रोज़ाना पर्याप्त पानी पीना चाहिए।