कार्डियोलॉजिस्ट श्रीराम नेने ने बताए गर्म और ठंडे पानी से नहाने के फायदे और नुकसान

कार्डियोलॉजिस्ट श्रीराम नेने के मुताबिक, गर्म पानी से नहाने से आराम मिलता है लेकिन लंबे समय तक इससे नहाने पर थर्मल इंजरी हो सकती है। उन्होंने कहा, "ठंडे पानी से नहाने से हृदय गति और ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है। यह वर्कआउट के बाद वाले दर्द से राहत देता है। पहले से सर्दी होने पर...इससे नहाना असुविधाजनक हो सकता है।"