चीज़ खाने से कम हो सकती है सोने के दौरान सांस रुकने की समस्या: स्टडी

'द जर्नल ऑफ स्लीप मेडिसिन' में प्रकाशित स्टडी के मुताबिक, चीज़ खाने से सोते वक्त रुक-रुककर सांस (स्लीप एपनिया) आने की समस्या कम हो सकती है। खराब मेटाबॉलिक और हृदय संबंधी स्वास्थ्य स्लीप एपनिया का जोखिम बढ़ाते हैं लेकिन चीज़ में मौजूद पोषक तत्व इन कारकों को प्रभावित करते हैं। शोधकर्ताओं ने चीज़ खाने में संयम बरतने पर ज़ोर दिया।