डॉक्टर ने बताया, कैसे पता करें कि आपके फेफड़े हेल्दी हैं या नहीं
दिल्ली एम्स के सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ सुनील कुमार ने कहा है कि सीढ़ियां चढ़ते-उतरते समय सांस का फूलना शुरुआती संकेत है कि फेफड़ों में गड़बड़ी है। उन्होंने कहा, "अगर आप 30 सेकेंड तक अपनी सांस को रोक पा रहे हैं तो आपके फेफड़े स्वस्थ हैं।" कुमार ने कहा, हेल्दी फेफड़ों के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ को रोज़ाना प्रैक्टिस में लाएं।
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