शुगर फ्री और ऐडेड शुगर में क्या अंतर है?

बाज़ार में खाने-पीने के उत्पादों पर 'शुगर फ्री' या 'ज़ीरो शुगर' का लेबल होता है जिनमें हर सर्विंग पर 0.5 ग्राम से कम शुगर होती है। ऐसे उत्पादों में आर्टिफिशियल स्वीटनर होते हैं और नेचुरल व दूसरी तरह की शुगर नहीं होती। वहीं, 'नो एडेड शुगर' में ऐक्सट्रा चीनी नहीं होती है लेकिन कुछ में नेचुरल शुगर हो सकती है।