न्यूट्रिशनिस्ट बोलीं- गर्मी में आयरन के लिए बादाम, पालक, धनिया, तरबूज़ छोड़ खाएं ये 7 चीज़ें

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने गर्मी में भरपूर आयरन के लिए 7 चीज़ें खाने की सलाह दी है। उन्होंने कहा, "पालक की जगह चौलाई, सब्जा सीड्स की जगह तरबूज़ के बीज, तरबूज़ की जगह जामुन, ज्वार की जगह सामक के चावल, मूंग की जगह मसूर की दाल, बादाम की जगह काजू और धनिया की जगह पुदीना खाएं।"