न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया डायबिटीज़ होने पर इन सब्ज़ियों का ज़रूर करें सेवन

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने कहा कि डायबिटीज़ में परवल, तुरई, ड्रमस्टिक, भिंडी, कुंदरू, करेला और सफेद पेढ़ा में से एक सब्ज़ी रोज़ाना अपनी डाइट में शामिल करें। उन्होंने कहा, "परवल शरीर में ग्लूकोज़ को बेहतर तरीके से हैंडल करता है...तुरई ग्लूकोज़ की स्टोरेज़ में हेल्प करती है...ड्रमस्टिक ब्लड शुगर स्पाइक कम करता है...और...भिंडी शुगर की रिलीज़ को कम करती है।"