अगर कोई व्यक्ति रोज़ सेब खाए तो क्या होगा?

डॉक्टर दिलीप गुडे के मुताबिक, सेब में विटामिन-सी समेत अन्य विटामिन होते हैं और इसके रोज़ाना सेवन से इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है। सेब में पोटैशियम होता है जो हृदय को स्वस्थ रखने और ब्लड प्रेशर नियंत्रण में कारगर होता है। इसमें मौजूद फाइबर वज़न कंट्रोल करता है। सेब में मौजूद ऐंटीऑक्सीडेंट क्रोनिक डिज़ीज़ और कैंसर से बचा सकते हैं।