वेलनेस कोच ने बताया, उन्होंने कैसे 8 माह में घटाया 20 किलो वज़न

वेलनेस कोच भावना सिन्हा ने एक पॉडकास्ट में 8 माह में 20 किलोग्राम वज़न घटाने और जेस्टेशनल डायबिटीज़ से उबरने का अनुभव साझा किया है। उन्होंने कहा, "सबसे मुख्य बात मैंने खाने को ठीक किया...वाइट शुगर जैसी ऊटपटांग और पेट भरने वाली चीज़ों को खाना छोड़ा...मैंने सही खाना, सही वक्त पर खाना सीखा। मैंने सलाद और फलों को अपनाया।"