ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए रेगुलर करनी चाहिए हल्की एक्सरसाइज़: स्टडी

ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन द्वारा सपोर्टेड एक स्टडी के अनुसार, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए हैवी एक्सरसाइज़ करने के बजाय रेगुलर हल्की एक्सरसाइज़ करनी चाहिए। रिसर्च के मुताबिक, हल्की एक्सरसाइज़ करने से ब्लड प्रेशर पर पॉज़िटिव प्रभाव पड़ता है। लंदन यूनिवर्सिटी व सिडनी यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों द्वारा ब्लड प्रेशर को लेकर की गई इस रिसर्च में 15,000 लोग शामिल थे।