क्यों सूर्य की रोशनी में करना चाहिए भोजन?

होलिस्टिक हेल्थ ऐंड वेलनेस कोच ईशा लाल ने रिसर्च का हवाला देते हुए बताया है कि सूर्य की रोशनी में भोजन करने से पाचन बेहतर होता है, हार्मोनल बैलेंस बना रहता है और संपूर्ण स्वास्थ्य सही रहता है। धूप में भोजन करने से सर्केडियन रिदम बेहतर होता है, शरीर को विटामिन डी मिलता है और इससे मेटाबॉलिज़्म भी बढ़ता है।