कैल्शियम बनाम विटामिन डी; सर्जन ने बताया हड्डियों के लिए क्या है ज़्यादा ज़रूरी

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स के सर्जन डॉक्टर एसडी अब्रोल ने बताया है कि कई लोग मानते हैं कि हड्डियों को मज़बूत रखने के लिए सिर्फ कैल्शियम ही काफी है लेकिन ऐसा नहीं है। उन्होंने कहा कि विटामिन डी के बिना शरीर कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए संघर्ष करता है जिससे कैल्शियम युक्त आहार भी अप्रभावी हो जाता है।