डॉक्टर ने बताया मन में भरी 'भड़ास' निकालना क्यों है ज़रूरी और बताए इसे निकालने के तरीके

कन्नौज (यूपी) के राजकीय मेडिकल कॉलेज के डॉक्टर विवेक कुमार ने बताया है कि लोगों के लिए मन में भरी 'भड़ास' निकालना ज़रूरी है क्योंकि ऐसा न करने से वे तनाव-अवसाद में जा सकते हैं। डॉक्टर ने 'भड़ास' को निकालने के तरीके बताए जिनमें मन की बातों को डायरी में लिखना, दोस्त से बात करना, डांस करना आदि शामिल हैं।