सुबह की 7 गलत आदतें बिगाड़ सकती हैं सेहत, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने किया आगाह

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने रोज़मर्रा की 7 आदतों को लेकर आगाह किया है। इनमें बहुत गर्म चाय-कॉफी पीना, सुबह शौच की ज़रूरत को नज़रअंदाज़ करना, थायरॉइड की दवा के साथ कॉफी, अंडे से पहले टोस्ट खाना, नाश्ते के बाद एसिडिटी की दवा लेना, खाली पेट विटामिन D लेना और खराब नींद के बाद खाली पेट कॉफी पीना शामिल है।