चाय बनाते समय न करें ये गलतियां, डॉक्टर से जानें सही तरीका जिससे शरीर को होगा कम नुकसान

कैंसर सर्जन डॉक्टर जयेश शर्मा के मुताबिक, यदि सही तरीके से चाय बनाई और सही मात्रा में पी जाए तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक नहीं होती। चाय में शक्कर और दूध कम डालना चाहिए व इसे बहुत अधिक स्ट्रॉन्ग नहीं बनाना चाहिए। चाय में मौजू़द ऐंटीऑक्सीडेंट्स रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं और हार्ट डिजीज़ का खतरा कम करते हैं।